L’alimentazione da seguire per non ingrassare a causa della flora batterica. Il ruolo delle flora batterica intestinale è sempre più importante ai fini di consentire alle persone di dimagrire in totale sicurezza. I batteri presenti nell’intestino infatti prosperando sui cibi ingeriti ne aumentano il potere calorico, portando ad assumere chili in eccesso. Non tutti i […]
Ingrassare non è solo un problema alimentare ma spesso anche psicologico e soltanto un esperto in alimentazione e nutrizione può occuparsi di una tematica così complessa. Il numero di dietisti, dietologi, esperti in nutrizione e alimentazione a Milano, Roma e nelle altre grandi città è in aumento e parallelamente stanno aumentando i pazienti che vi […]
Gli attacchi di fame possono compromettere il buon esito di una dieta. Esistono diversi ostacoli al mantenimento del peso corporeo dopo una dieta. Una volta raggiunto il peso ideale sarebbe necessario poterlo mantenere senza sforzo ma purtroppo non è cosi perché i cibi grassi e/o che si trasformano rapidamente in zucchero (ad alto indice glicemico) […]
Il grasso viscerale è responsabile di patologie a carico di molti organi interni. Nell’impostazione di una dieta occorre avere ben chiaro se nel paziente è presente del grasso viscerale, ossia quel grasso che, non essendo più disponibili cellule adipose in grado di immagazzinarlo, va a depositarsi sugli organi interni. Le cellule adipose hanno lo scopo […]
Per dimagrire in totale sicurezza occorre che il controllo del peso avvenga sotto controllo medico. E’ ormai assodato che il controllo del peso è di estremo aiuto nella prevenzione di diverse patologie (in primis quelle cardiovascolari) e che può avere benefici effetti sull’equilibrio psichico del paziente in quanto aumenta l’autostima. In alcune situazioni particolari (transitorie […]
I disturbi alimentari richiedono un approccio terapeutico multidisciplinare. Molte delle persone che soffrono di un disturbo alimentare si sono ammalate a seguito di tentativi maldestri di perdere peso: purtroppo questa tendenza, come ben sa chi si occupa della cura dei disturbi dell’alimentazione, è in aumento. Sia l’anoressia che la bulimia nervosa, 2 facce della stessa […]
Lo sviluppo di nuova massa muscolare richiede un regime alimentare apposito. Molti atleti sono interessati ad aumentare la massa muscolare per migliorare la loro forza e potenza, ma oltre sicuramente ad un buon allenamento è necessario seguire un’alimentazione controllata e bilanciata, sotto controllo di un dietologo nutrizionista. L’alimentazione per aumentare la massa muscolare deve sostenere […]
Smaltire i chili di troppo previene patologie ma può avere anche ricadute professionali positive. L’immagine di una persona è un importante parametro di valutazione nell’ambito della selezione del personale specie per gli alti profili. Chi intende candidarsi a una posizione lavorativa dirigenziale deve quindi offrire un aspetto esteriore curato e ordinato che possa supportare le […]
Perdere peso per un business man significa non solo guadagnare in salute ma anche presentarsi meglio nella vita lavorativa. Le persone che ricoprono funzioni dirigenziali dovrebbero tenere sotto controllo il proprio peso per diversi motivi. Gli alti livelli di stress cui sono sottoposti rischiano di creare, in un organismo sovrappeso ancora più danni: ecco perché […]
Il fai da te nella nutrizione è inutile e pericoloso. Nella moderna società i mass media bombardano di continuo con immagini di persone magre e in forma che ostentano corpi snelli. Quando si è in sovrappeso, è impossibile non fare paragoni impietosi con il proprio corpo e domandarsi se non sia il caso di dimagrire. […]
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