I cicli di agopuntura possono supportare la dieta rendendola più efficace. In molti paesi avanzati l’obesità è ormai un’epidemia:è evidente che non è sufficiente limitare le calorie per perdere peso. Molte persone ricorrono a misure drastiche per perdere peso e si sottopongono a diete improvvisate e squilibrate: un regime alimentare restrittivo è difficile da sostenere […]
I test chinesiologici forniscono importanti indicazioni quando si avvia un percorso di dimagrimento. Sempre più persone stanno scoprendo che la kinesiologia come valida terapia per una vasta gamma di disturbi. La kinesiologia è utilizzabile anche come coadiuvante delle cure dimagranti Dimagrire non è semplice: per contrastare l’aumento di peso non è sufficiente mangiare meno e […]
Il tessuto adiposo si riduce combinando dieta ed esercizio fisico. Una delle cose più odiate dalle persone in sovrappeso è il grasso difficile da smaltire che si accumula in determinate aree del corpo (l’esempio tipico è costituito dalle maniglie dell’amore). Fermo restando che l’utilizzo di farmaci dimagranti è sempre da evitare (e questi vanno assunti […]
Una cattiva alimentazione può acuire i disagi tipici della menopausa. Ogni donna sperimenta i sintomi della menopausa in maniera diversa: la maggior parte delle donne ha vampate di calore, irritabilità, mal di testa e nausea. La dieta contribuisce ad alleviare questi malesseri e a gestire i sintomi della menopausa: una sana alimentazione è in grado […]
Avere un “fisico a mela” può causare diverse patologie. Il grasso sulla pancia è sicuramente una delle principali motivazioni che spingono le persone a mettersi a dieta. La pancia non è però soltanto un problema estetico ma costituisce una minaccia per la salute, infatti quando una persona ingrassa, accumula tessuto adiposo in due modi: per […]
Una perdita di peso deve essere pianificate sulla base delle proprie esigenze e peculiarità per avere successo. Molte diete popolari hanno nel breve termine un discreto successo, ma una volta venuta meno la motivazione iniziale il soggetto tende a reingrassare perché fondamentalmente non si non si adattano agli stili di vita delle persone ma sono […]
La perdita di peso per essere mantenuta nel tempo non può avvenire in tempi troppo rapidi. Esistono numerose diete in circolazione che promettono di far perdere peso velocemente. In realtà perdere peso rapidamente e in totale sicurezza è molto difficile, a meno che non si segui una dieta sbilanciata o si decida di digiunare per […]
Sotto controllo medico è possibile perdere peso in maniera sicura e in tempi fisologicamente accettabili. Secondo molti slogan pubblicitari è possibile dimagrire rapidamente ed in maniera facile e sicura: grazie a diete senza alcuna base scientifica e ad integratori di dubbio effetto si può ottenere una silhouette impeccabile, tornando al peso forma nel giro di […]
Modificare le abitudini alimentari e farsi seguire da un dietologo nutrizionista: sono questi i capisaldi del dimagrimento in sicurezza. Per la maggior parte delle persone obese, perdere peso significa semplicemente bruciare più calorie di quelle che si mangiano. Sembrerebbe abbastanza semplice, ma se lo fosse nessuno avrebbe problemi di peso: e invece sono in molti […]
Perdere peso non significa ridurre le calorie digiunando. Contrariamente a quanto si pensa, occorre continuare a mangiare per dimagrire: diete drastiche che riducono repentinamente l’apporto di cibo tagliando a casaccio le calorie sono dannose e inutili. Senza energia il corpo degrada le proteine muscolari per sostentarsi: la massa magra viene così spesso irrimediabilmente intaccata. Quando […]
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