Un regime alimentare che si prefigge come obiettivo la riduzione del grasso muscolare ha importanti benefici. Perchè è importante seguire una dieta per ridurre il grasso muscolare? Una dieta sbilanciata ha tra le sue conseguenze l’accumulo di grasso a livello muscolare e questo deposito di tessuto lipidico sui muscoli crea resistenza insulinica. Il pancreas è […]
I recenti studi scientifici confermano l’importanza di considerare nell’alimentazione non solo le calorie ma anche l’impatto sul metabolismo degli alimenti. La dieta per non stimolare la produzione di insulina ha come base le recenti pubblicazioni scientifiche, convergenti sul fatto che, in tema di alimentazione, occorre porre attenzione non più soltanto sulle calorie degli alimenti ma […]
Per perdere peso è importante anche il tipo di attività fisica che si esegue. Attività fisica aerobica o anaerobica per dimagrire? Per rispondere a questa domanda dobbiamo fare qualche premessa: dal punto di vista scientifico, quello che è ormai assodato, è che l’attività fisica (indipendentemente dal fatto che sia aerobica o anaerobica) contribuisce a diminuire […]
La riduzione del giro vita ha importanti vantaggi, non solo estetici, anche nelle persone non in sovrappeso. All’ultimo convegno di Londra della WORLD OBESITY FEDERATION sono stati presentati i risultati di una recente ricerca scientifica che ha dimostrato che le persone che hanno la pancetta (anche se non in sovrappeso) sono più propense a contrarre […]
Piano realizzato dal nutrizionista e attività fisica moderata la ricetta per ridurre significativamente i rischi di contrarre il cancro. IL GRASSO ADDOMINALE E’ IL PRINCIPALE RESPONSABILE NELL’INCIDENZA DEI TUMORI. LA RICETTA PER RESTARE IN SALUTE: PIANO NUTRIZIONALE CORRETTO SOMMINISTRATO DAL NUTRIZIONISTA, ATTIVITA’ FISICA MODERATA E BUON RAPPORTO TRA MASSA GRASSA E MASSA MUSCOLARE. Sono a […]
I cambiamenti corporei e psichici legati alla menopausa richiedono il supporto di un nutrizionista qualificato. Il passaggio alla menopausa, pur essendo fisiologico, è molto delicato per una donna poichè la cessazione dell’attività riproduttiva comporta una caduta ormonale significativa che ha ripercussioni a livello cerebrale e a livello fisico. La perdita degli estrogeni si associa infatti […]
L’attività fisica costante richiede un controllo medico per introdurre gli alimenti nella giusta quantità e qualità. L’alimentazione per chi fa sport a livello amatoriale o professionistico è fondamentale: coloro che fanno sport con continuità sanno bene che la “base” dell’organismo è costituita da carboidrati, proteine e minerali e che queste sostanze devono essere introdotte con […]
Il 14 e 15 giugno il Dr. Paolo Accornero presenzierà allo SCOPE School London 2016. Il titolo del convegno di Londra, al quale parteciperò il 14 e 15 giugno 2016 è: “I progressi nella gestione del diabete e dell’obesità”. Gli esperti convocati mirano ad aggiornare lo stato della conoscenza su diversi temi legati ad obesità […]
L’agopuntura è una tecnica valida per contrastare l’appetito compulsivo che porta i soggetti ad ingrassare. La fame nervosa è molto diversa dalla fame fisica e da quest’ultima si differenzia: per il modo in cui si manifesta, dal tipo di cibo che viene ricercato dall’origine del bisogno di mangiare E’ infatti un disagio di tipo emozionale […]
Migliorare l’alimentazione consente di affrontare meglio i cambiamenti ormonali in atto nell’organismo maschile oltre una certa età. Perchè andare dal nutrizionista quando si entra in andropausa? I motivi sono diversi, per iniziare occorre fare chiarezza su che cosa sia l’andropausa (o menopausa maschile). L’ingresso di un uomo in andropausa avviene a età diverse e non […]
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